Багато людей стикаються з ситуацією, коли вночі скрегочуть зубами. Хтось дізнається про це від партнера, хтось – від стоматолога, який виявляє стирання емалі. Та не всі сприймають це серйозно. Мовляв, що такого – поскреготів у сні і все. Насправді ж ідеться про бруксизм – порушення, що може мати серйозні наслідки для здоров’я зубів, щелеп і навіть нервової системи.
Вміст
Бруксизм – це мимовільне стискання щелеп і скрегіт зубами, найчастіше під час сну. У денний час це також може проявлятися у вигляді звички зціплювати зуби або стискати щелепи в напружених ситуаціях. Явище це здається незначним, але при регулярному повторенні воно призводить до дуже неприємних наслідків.
Медики розрізняють нічний і денний бруксизм. Нічний частіше неусвідомлюваний і виявляється випадково, наприклад, після появи болю в щелепах або при обстеженні у стоматолога. Денний, навпаки, зазвичай пов’язаний з емоційними реакціями – стресом, агресією, тривогою.
Причини бруксизму можуть бути різноманітні. Найчастіше це не одна конкретна причина, а поєднання декількох чинників.
До найпоширеніших належать:
Важливо зазначити, що в Україні, за даними окремих досліджень, психоемоційні фактори виявляються у понад 70% випадків бруксизму. Особливо це актуально в умовах соціальної напруги, економічної нестабільності чи переживань, пов’язаних з війною.
Бруксизм не завжди помітний відразу. Однак з часом з’являються характерні ознаки, на які варто звернути увагу. Серед них:
У деяких випадках скрегіт зубами настільки сильний, що його чує партнер або родина. Це також є чітким сигналом, що час звернутися до лікаря.
Бруксизм – не просто неприємна звичка, а реальна загроза здоров’ю. Якщо не втрутитися, з часом можуть виникнути:
Пошкодження зубів. Надмірне навантаження призводить до стирання емалі, утворення мікротріщин, розхитування і навіть втрати зубів.
Проблеми з щелепними суглобами. Через постійну напругу може розвинутися дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба – стан, який супроводжується болем, клацанням, обмеженням руху.
Хронічні головні болі та мігрень. Напруження м’язів щелепи нерідко відгукується болем у голові, шиї й плечах.
Порушення сну. Бруксизм може бути причиною частих пробуджень, поверхневого сну, втоми вранці.
Естетичні зміни. Через зношення зубів змінюється форма обличчя, воно може виглядати старшим або більш напруженим.
Діагностувати бруксизм самостійно складно, оскільки його прояви здебільшого відбуваються вночі. Найкраще – звернутися до стоматолога. Професійний огляд дозволить оцінити стан емалі, прикусу та виявити ознаки перевантаження щелеп.
У деяких випадках може знадобитися консультація невролога, психотерапевта або сомнолога. Для підтвердження нічного бруксизму в клініках сну іноді використовують полісомнографію – дослідження, яке фіксує активність м’язів під час сну.
Підхід до лікування бруксизму завжди індивідуальний.
Основні методи включають:
Також важливою частиною терапії є зміна способу життя. Зниження стресу, повноцінний сон, відмова від стимуляторів (кави, енергетиків, алкоголю перед сном) – усе це впливає на зниження проявів бруксизму.
Бруксизм – це не просто нічний скрегіт зубами, а серйозне порушення, що впливає на якість життя, здоров’я зубів і психоемоційний стан. У сучасних умовах української реальності, де стрес став постійним супутником, ця проблема набула особливої актуальності.
Ігнорувати бруксизм – означає ризикувати власним здоров’ям. Але хороша новина в тому, що своєчасна діагностика та грамотний підхід дозволяють ефективно контролювати симптоми і запобігти ускладненням. Якщо ви помітили у себе або близьких характерні ознаки – не відкладайте візит до стоматолога. Ваші зуби й самопочуття заслуговують на увагу.
Записатись зараз
